Reference

„Pana Spilku mohu vřele doporučit. Vysvětlil mi mé stravovací chyby a špatné návyky. Díky němu jsem pochopil, jak funguje nechtěné ukládání tuku v těle a co s tím dělat. Podařilo se mi mít svoji váhu trochu pod kontrolou, což se mi dříve nedařilo. Cítím se lépe a nadále lehce pomalu snižuji svoji váhu a procento tuku v těle. Věřím, že jsem trvale změnil své stravovací návyky a že mi nehrozí tzv. jojo-efekt." 

Jan Brčák

„Pana Spilku jsem vyhledal jako oběť "jo-jo efektu" po předchozí redukci hmotnosti o 53 kg. Podařilo se mu najít nutriční chybu v mém předchozím programu, který přestával fungovat, a pomohl mi nalézt mizející jistotu v řízený stravovací režim. Po cca 4 měsících pod jeho vedením s pouze velmi omezenou možností pohybové aktivity má váha klesla o 8 kg a sestupná tendence pokračuje. Díky programu na sestavení jídelníčků je redukce poměru tuku a hmotnosti jasná, srozumitelná a snadná. Navíc osobnost pana Spilky velmi napomáhá celému režimu. Vše jasně vysvětlí, dokáže se vcítit do mysli člověka, který bojuje s nadváhou a chápe jeho myšlenkové pochody. Kdo nezkusí, nepozná :)“

Martin Rafaj

„Pana Spilku mohu zcela jistě všem doporučit za jeho úžasný přístup k řešení problému s redukcí váhy. Především mi pomohl nastartovat změnu ve stravování, rozumně sestavit týdenní jídelníčky. Za posledních sedm měsíců jsem zhubnul, bez cvičení!“ 7,5 Kg a 8 cm v pase, a navíc se doma přidala i moje přítelkyně mínus 13Kg. To vše je uvážlivou změnou potravin a pravidelným stravováním, bez pocitu hladu. Budu touto cestou pokračovat dál.“

Radek

„Nutriční ordinaci pana Spilky jsem si vybrala zcela náhodně, ale nemohla jsem zvolit lépe. Od mé první návštěvy jsem k dnešnímu dni (jsou to zhruba 3 měsíce) zhubla 10 kilo a ztratila v průměru 10 cm. Kromě úpravy jídelníčku jsem začala i dvakrát týdně sportovat. Můj životní styl se změnil, ale vše šlo s pomocí pana Spilky tak lehce, že jsem si toho ani nevšimla. Jím stále to, co mám ráda. Občas si dám víno, případně si dopřeju jinou dobrotou. Teď už ale vím, že si občas zahřešit můžu a nemám z toho špatný pocit. Vyzkoušela jsem různé diety a jídelníčky, ale nic u mě nefungovalo. Buď dostalo mé tělo takový šok z přemíry „zdravé“ stravy a různých doplňků, že se začalo bránit nebo se mi váha postupem času vrátila na původní hodnoty. Teď vím, jak se stravovat, co si můžu ke svému tělu dovolit a konečně jsme se spřátelili. Teď už není mou náplní hubnutí, ale život.“

Jana

„Pro návštěvu nutriční ordinace pana Spilky jsem se rozhodla po absolvování letní dovolené s kamarádkami – výšlapy na vrcholy hor apod. Když jsem již druhý den nestačila s dechem a každých 5 minut se zastavovala a vlastně tak zdržovala celo výpravu. Na první konzultaci jsem dorazila ke konci srpna 2018, kde mi pan Spilka vše řádně vysvětlil, a když jsem něčemu nerozuměla, vše ochotně znovu zopakoval. Jedním z důvodů proč jsem na vše „kývla“ byla, že chci změnu, že neprodává žádné doplňky stravy a podobně, že si jídelníček budu sestavovat sama (přeci jen já sama vím, co mi chutná a co nechutná) a hlavně abych se cítila fit. Domluvila jsem si 7 vzorových jídelníčků a celkem 6 návštěv. V rámci redukce jsem zařadila svižnou chůzi cca 5x týdně, když začalo venku mrznout, začala jsem šlapat na páse ve fitku J. První výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Do dnešního dne mám dole 30 kg z toho cca 20 kg tuku. A pokračuji dále. Samozřejmě si občas člověk zahřeší (např. při oslavě sklenkou vína, čokoláda). Super je, že si změn všímá i okolí J. V prosinci se ke mně připojila mamka (57 let). Ta má od prosince dole cca 10 kilo a cítí se lépe. Závěrem, tedy mohu doporučit nutriční ordinaci pana Spilky, s jeho službami jsme maximálně spokojené.“

Markéta

„Během studia na Vysoké škole jsem každým měsícem kynul a kynul. S přibývajícími kily odcházela chuť k pohybu a jakékoliv další aktivitě. Rozhodl jsem se, že to musí skončit. Chodil jsem pravidelně do posilovny, dřel se ale výsledky žádné. Ať už to bylo způsobeno špatnými stravovacími návyky, pravidelným přísunem alkoholu, celkově hektickému životnímu stylu (sedavé zaměstnání, pobíhání mezi školou a prací, nepravidelné stravování, atd.) nebo čímkoli jiným uvědomil jsem si, že potřebuji odbornou pomoc - zde vznikla první myšlenka změny stravování. Začal jsem hledáním na internetu, ale všude píšou něco jiného a člověk se z té směsice dozví vlastně prd. Tak jsem začal hledat odbornou pomoc, probírali jsme to i doma s přítelkyní, než jsem se rozkoukal mezi všemi poradci, tak jsem dostal poukaz k panu Spilkovi - pak jsem byl přítelkyni velice vděčný. Hned při první návštěvě mi pan Spilka sednul, je velice příjemný a všechno mi vysvětlil. Pak nastal šok v podobě 30% tuku v těle, vždycky jsem si myslel, že to ještě není tak hrozné - očividně bylo. Během návštěv jsem postupně snižoval obsah tuku v těle až na výsledných cca 18%. Ze začátku to byl boj ale je to jen o vlastní motivaci, jak šla kila dolů začal jsem se mnohem více hýbat - běh, plavání, florbal. Nyní si sportovní aktivitu dopřávám minimálně dvakrát týdně. Cítím se skvěle a jsem sám se sebou spokojený. S panem Spilkou jsem byl velice spokojen! Věnoval se mi 100%, dokázal poradit s každým problémem, do ničeho člověka nenutí naopak dokáže namotivovat k dalšímu postupu. Ocení Vaše výsledky a podpoří v pokračování. Díky panu Spilkovi jsem nedokázal jen změnit své stravovací návyky a zhubnout, ale také kompletně změnit svůj dosavadní životní styl z gaučového povaleče na člověka, který rád sportuje, je aktivní a užívá si života. Rozhodně můžu pana Spilku doporučit jako člověka, který se opravdu vyzná ve svém oboru a dokáže každému pomoci s jeho problémem. Dle mého názoru je návštěva nutriční ordinace pana Spilky dobře investovanými penězmy, které člověk investuje pouze sám do sebe. “

Ondřej Slavíček

„S přístupem pana Spilky jsem byla velmi spokojená, hodnotím kladně jeho příjemné vystupování a srozumitelné vedení při redukci. Co se týče jídla musíte být kreativní, vymyslet si, co nejvíce jídelníčků nebo Vás to brzo omrzí:) Začátky nebyly jednoduché zvyknout si na tuto cestu stravování (jsem člověk, co bohužel má rád jídlo, ale pokud máte pevnou vůli, vše zvládnete. Souhlasím s názorem, že je to trochu časově náročné se zadáváním potravin do programu, ale po čase až to omrknete, půjde vám to samo. Co se týká celkové ceny za služby, tak jsem čekala o něco méně, nicméně pořád to není tak strašné, tak jako u jiných výživových poradců, kde se částky pohybují daleko výš. Já jsem do poradny chodila asi 3 měsíce - zhubla jsem cca 6 kilo - 10 cm dole. Ještě mám, co dávat dolů, ale jsem ráda, že se dostavil alespoň tento výsledek, který mě motivuje dál. Chce to opravdu změnit jídelníček a hlavně se udržovat v pohybu, důležitý je každý pohyb! Dříve jsem také se pokoušela zhubnout nikdy jsem to nevydržela a teď poprvé díky panu Spilkovi jsem dosáhla nějakého výsledku. Teď jenom to chce se držet dál a vyhnout se jojo efektu :)"

Veronika F.

„Mohu doporučit, bez léků, přípravků, a relativně za málo peněz.“

Ludmila D.

„Je mi 60 let, pod vedením poradce jsem během 4 měsíců zhubla o jednu konfekční velikost, nejvíce mě potěšilo zmenšení břicha o 15 cm a klesla mi hladina cukru o 2 jednotky. Nikdy jsem nepocítila hlad a nepoužívala žádné doplňky stravy. Nutriční ordinaci doporučuji všem, kdo chce provést změnu jídelníčku ze zdravotních důvodů a nebo kvůli váze.“

Jana N.

„Správná a pohodová motivace pomohla k dosažení mého cíle, výsledek se dostavil.“

Miroslava S.

„Pana Spilku mohu vřele doporučit, vše je pouze o správném stravování, pohybu a změně životního stylu. Žádné tablety ani zázračné potravinové doplňky. Z mé strany velká spokojenost!“

Michaela H.

„Dostala jsem dostatek informací. Přístup k hubnutí je velmi racionální. Žádné týrání. Velmi lidský přístup.“

Monika V.

„Jsem "pod dohledem" p.Spilky od června 2018. Za 6 měsíců, jsem zhubla 16 kg a 18 cm v pase. Nevěřila jsem, že i u mě to může fungovat. Samozřejmě, že bez dodržování jídelníčku a pohybu to nejde. Nicméně s tím jsem neměla problém ani před návštěvou nutriční ordinace. Jen jsem se dozvěděla, co a kdy a kolik jíst, a výsledek se dostavil. Jsem se sebou velmi spokojená a pokračuji v programu. Všem, kdo si myslí, že to nemůže fungovat, radím, vyzkoušejte si to. Je to vaše tělo, vaše rozhodnutí, vaše zdraví a váš život. Budete se cítit naprosto skvěle.“

Irena Š.

„Myslím, že nejdůležitější je stejně vlastní rozhodnutí pracovat sám na sobě a s tím Vám žádný poradce nepomůže. Ale u tohoto poradce jsem cítila, že to, co mne učí, splývá s mým osobním přesvědčením a to je důležité cítit to stejně srdcem. A pak je krásný pocit, když zjistíte, že to, čemu věříte, opravdu funguje.“

Karolína F.

„Příjemné vystupování, profesionalita, ochota vysvětlovat, podpora... Zkrátka jsem na 100% spokojena.“

Gražyna K.

„Potřeboval jsem změnit životní styl, začít jíst zdravěji a snížit váhu, abych mohl začít běhat bez negativních efektů (zátěž kloubů). Za cca 2 měsíce přes 12 kg minus a hlavně mám lepší životní pocit (snazší pohyb, žádná únava). Pan Spilka mi ukázal cestu, která funguje. Dále už musím jít jen já sám...“

Tomáš P.

 

Co je nového?

Výživový poradce

Kdo je výživový poradce a jaké služby klientům poskytuje? Čím se liším já od ostatních? O tom všem je mé představení výživového poradce.

přečíst celé

10. 4. 2019 - Nové reference

Ani ne za týden od nového designu webu už máme další reference. Je to úžasné. Děkujeme za důvěru

přečíst celé

5. 4. 2019 - Máme první nové zákazníky

Nový web je evidentně účinný a máme díky němu první nové zákazníky zajímající se o sestavení zdravého jídelníčku.

přečíst celé